Fév 2, 2025 | ALCOVES

Le 4 mars, la 4ème saison du Crew, explore ta fertilité démarre. C’est un accompagnement de 3 mois en ligne créé par Ambre ROSAIN, naturopathe, spécialisée en santé des femmes et fertilité.

Avec plus de 500 accompagnements “fertilité” et son histoire personnelle, Ambre propose un format dynamique rythmé par 16 lives experts : médecin, sage-femme, sophro, hypno, sexo, kiné, reflexo, coach en maternité tardive, yoga de la fertilité.

Le crew c’est aussi 2 consultations naturo en individuel, 3 cercles de partage et un groupe Whatsapp en fil rouge pour se sentir en lien avec des femmes partageant la même histoire.

Les 3 premières saisons ont été un succès avec pour toutes les femmes : une meilleure compréhension des cycles, de la fenêtre de fertilité, un cadrage alimentaire, des pratiques de gestion du stress… une boîte à outils grandeur nature pour avancer sereinement.

Et pour aborder tous ces sujets, Ambre Rosain propose le 6 février à 12h un Masterclass
https://www.exploretasante.fr/product-page/explore-ta-fertilit%C3%A9-masterclass-gratuite

Inscription au crew
https://www.exploretasante.fr/registration

Ambre Rosain, @explore_ta_sante

Les ateliers du mois

Les ateliers du mois

Jan 26, 2025 | ATELIERS

SOIREE ECSTATIC DANCE
vendredi 7 février à 19h00

Un espace de liberté infinie pour laisser le corps s’exprimer à travers la danse

> réservation auprès de @ecstaticdancebordeaux

D’OSE
samedi 8 février à 17h30

Performance collective du corps en immersion avec casque connecté.

D’Ose communique par le corps et non par la parole
D’Ose se pratique les pieds sur Terre, la Tête en l’air, dans la nature ou en pleine jungle urbaine
D’Ose éveille les Sens,immersion au casque ou DJ Set
D’Ose ne nécessite aucune technique ni même de savoir Danser
D’Ose c’est un shot d’endorphine pour une ivresse naturelle
D’Ose c’est Oser être Soi!

> réservation auprès de @lamagiciennedose

ATELIER RITUEL « YOGA & TAMBOUR CHAMANIQUE »
dimanche 9 février à 1Oh00

Atelier composé d’une pratique dynamique de yoga d’une heure, suivi d’une relaxation guidée au tambour pour découvrir (peut-être) votre animal totem

> réservation auprès de @lauramerchez_yoga

ATELIER YOGA « BASSIN & EMOTIONS »
dimanche 16 février à 10h
aux @chantiersdelagaronne

Venez mobiliser votre bassin, base de notre corps, socle de la colonne vertébrale & siège des émotions, avec des asanas dynamiques, des pranayamas et des séquences de relaxation

> réservation auprès de @1vie2yogis

ATELIER BREATHWORK
dimanche 16 février à 10h

> réservation auprès de @deuxailes.accompagnement

ATELIER ANIMAL FLOW
vendredi 21 février à 18h30

L’animal flow offre un entrainement puissant intégrant mobilité, force et coordination avec des mouvements explosifs, organiques et naturels)

L’animal flow est une pratique ludique et puissante qui booster la force, l’agilité et la conscience corporelle

> réservation auprès de @alohrayoga

ATELIER ACROYOGA
vendredi 21 février à 20h00

Pratique qui mêle yoga et acrobatie et dédiée à la confiance et au soutien mutuel, la puissance de l’entraide

> réservation auprès de @alohrayoga

KIRTAN avec Lilâm

jeudi 27 février à 19h00

Le Kirtan est une méditation de groupe et concert participatif avec répétitions de Mantras dévotionnels de divinités hindoues chantés

> réservation auprès de @bivouac-darwin.camp

KUNDALINI ACTIVATION
vendredi 28 février à 19h30

> réservation auprès de @ecstatine.kundalini

Les ateliers du mois

Les ateliers du mois

Jan 6, 2025 | ATELIERS

ATELIER ANIMAL FLOW & ACROYOGA

vendredi 10 janvier à 19h

> réservation auprès de @alohrayoga

ATELIER PILATES & DANSE D’INSPIRATION AFRICAINE

dimanche 12 janvier à 9h30

> réservation auprès de @delphinepilates33

ATELIER YIN YOGA & CACAO SACRE

dimanche 12 janvier à 14h00

> réservation auprès de @lauramerchez_yoga

SOIREE ECSTATIC DANCE

vendredi 17 janvier à 20h00

> réservation auprès de @ecstaticdancebordeaux

ATELIER « L’ART DU PONT »

samedi 18 janvier à 14h00

> réservation auprès de @sophie_lanka

ATELIER  « DANSE DU DRAGON »

dimanche 19 janvier à 10h

aux @chantiersdelagaronne

> réservation auprès de @1vie2yogis

INITIATION HANPAND

dimanche 19 janvier à 10h

> réservation auprès de @benlardeux

MOUVEMENT LIBRE & WUTAO

dimanche 19 janvier à 15h

> réservation auprès de @amaryllisjoskowicz

SEMAINE DECOUVERTE

lundi 20 au dimanche 26 janvier

tous les cours à 10 euros + tarifs spé. aux Alcôves

ATELIER KUNDALINI ACTIVATION

vendredi 24 janvier à 19h30

> réservation auprès de @ecstatine.kundalini

ATELIER MOBILITE ET BACKBENDS

dimanche 26 janvier à 10h

> réservation auprès de @aureliepoles

EXPERIENCE IMMERSIVE « TOMBER LES MASQUES»

dimanche 26 janvier à 14h

> réservation auprès de @marine_tessier_art

Les ateliers du mois

Les ateliers du mois

Nov 26, 2024 | ATELIERS

ATELIER YOGA « POSTURES INVERSEES »

Accessible aux débutants

dimanche 1 décembre à 10h

> réservation auprès de @leayogabordeaux

ATELIER « HANDSTAND FOCUS »

dimanche 1 décembre à 14h

> réservation auprès de @movement_practice_bordeaux

ATELIER KUNDALINI ACTIVATION

vendredi 6 décembre à 19h30

> réservation auprès de @ecstatine.kundalini

ATELIER BREATHWORK

« Libération et renouveau »

vendredi 13 décembre à 19h

> réservation auprès de @deuxailes.accompagnement

ATELIER YOGA PARENTS/ENFANTS (4/10 ans)

samedi 14 décembre à 16h00

> réservation auprès de @cocoon_kids_yoga

ATELIER YOGA « Pleine lune »

dimanche 15 décembre à 10h

aux @chantiersdelagaronne

> réservation auprès de @1vie2yogis

KIRTAN avec Lilâm Band

vendredi 20 décembre à 19h, gratuit sur donation

> réservation auprès de @bivouac-darwin.camp

ATELIER YOGA de NOEL

dimanche 22 décembre à partir de 10h

10/11h : animal flow

11/12h30 : acroyoga (adultes et enfants)

> réservation auprès de @alohrayoga