DEFI (solidaire) CORDE A SAUTER : « Jump pour ton périnée »
Du 2 au 21 octobre à 07h00
réservation @fascia_byclara
Le défi Jump revient : 30 minutes, lundi, mercredi, vendredi, pendant 3 semaines, en visio ! Le même format qui a déjà aidé des centaines de filles à reprendre le mouvement, retrouver confiance, se sentir bien dans leur corps. Sauf que cette fois, l’inscription de 30€ est intégralement reversée à l’Union départementale des sapeurs pompiers de la Gironde.
BREATHWORK & VOYAGE SONORE SOUS HYPNOSE
vendredi 2 octobre à 19h30
réservation @zinehreghay.coachnaturopathe
Des exercices de respirations hyper-oxygénantes inspirées de la méthode Wim Hof et Yoga Toumo, qui ouvrent la voie à une détente profonde et à un état d’hypnose naturelle, suivis d’un voyage sonore hypnotique (tambour, bols de cristal, voix et instruments) et conclus par un chant collectif du cœur.
PRIMAL FLOW YOGA
dimanche 04 octobre à 09h30
réservation @alohraflow
Quand le yoga rencontre le mouvement primal. Au croisement du yoga et du mouvement animal, le Primal Yoga Flow t’invite à sortir des formes figées pour revenir à ton essence : le mouvement conscient, fluide et libre.
Réservation ICI / Tarif : 20 euros
ACROYOGA
dimanche 04 octobre à 10h30
réservation @alohraflow
L’acroyoga c’est plus qu’une pratique… c’est une rencontre. Avec l’autre, avec soi. Tu n’as pas besoin d’être souple ou acrobate : juste d’avoir envie de t’amuser, de respirer et de sortir de ta zone de confort en douceur accessible à tous.
Réservation : ICI / Tarif : 30 euros
ECSTATIC DANCE
vendredi 9 octobre à 19h
avec @ecstaticdancebordeaux
Une session de danse libre sur la vague musicale d’un DJ
BAIN DE GLACE
samedi 10 octobre à14h
réservation @breathwork.energy
C’est bien plus qu’un bain de glace ! C’est une expérience immersive alliant le travail de la respiration, le son, les neurosciences appliquées et la thérapie par le froid pour relâcher le mental, libérer les émotions, retrouver énergie et clarté !
Une expérience d’introspection et de transformation personnelle à travers le pouvoir de ta respiration, du son et du bain de glace.
(collation offerte en fin de séance)
BREATHWORK
samedi 10 octobre à 19h
réservation @thebreathact
Une expérience de transformation avec l’équipe officielle de THE BREATH ACT. Portail énergétique de transformation, respiration consciente guidée, voyage sensoriel immersif avec musique live, immersion profonde grâce au casque audio sans fil, outils de neurosciences appliquées pour libérer et reprogrammer votre esprit
BREATHWORK
vendredi 16 octobre à 19h
réservation @loubna.corpsetemotions
Atelier conçu pour aider à trouver un équilibre entre mouvement et enracinement . Au programme de l’atelier:
– Echanges et partages
– Pratique de mise en mouvement du corps & de reconnexion à soi
– Respiration transformative (Breathwork)
– Relaxation
Un moment pour ralentir, te reconnecter à ton essentiel et avancer avec plus de sérénité et de force intérieure.
ATELIER HANDPAN
dimanche 25 octobre à 10h00
réservation @benlardeaux
Initiation, découverte de l’instrument, touché et prise en main, jouer en groupe, base rythmique et mélodique, improvisation et création
réservation @benlardeux